脳のポジティブループをつくる「How分析ワーク」

なぜ(Why)」から「どうすれば、どうやって(How)」に視点を変えるエモトレワークです。

このワークを実践することで、「どうしてこうなった」という「過去」に焦点を当てた「原因思考」から、「これから何ができるか」という「未来」に目を向けた「目的思考」へと変えることができるようになります。

(作業時間の目安:20~30分)

ワークシート(手書き用・印刷用)

>>How分析ワーク.pdf
>>How分析ワーク(記入例).pdf

ワークシート(WEB用・パソコン用)

>>Google スプレッドシート(記入例付き)

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