今日から使える！ストレス対処法の決定版「コーピング大全25 図解シート」

コーピングとは、ストレスに対処するための具体的な行動や考え方のことです。

今回は、ストレスを軽減し、心を整えるための具体的な対処法（コーピング）を25種類に厳選し、わかりやすい図解でまとめました。

あなたに合ったストレス対処法を是非見つけてみてください＾＾